Узнайте, насколько вы готовы к похудению
Насколько вы физически активны?
Насколько вы физически активны?
Насколько вы энергичны в течение дня?
Насколько вы энергичны в течение дня?
Легко ли вам похудеть?
Легко ли вам похудеть?
Диета эффективна даже без физических упражнений. Люди, соблюдающие диету в течение нескольких месяцев, добиваются устойчивых результатов без колебания веса.
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Как давно вы были в желаемом весе?
Вы считаете калории?
Вы считаете калории?
С нашим дневником питания вы можете забыть о подсчете калорий. Каждый из ваших приемов пищи рассчитывается заранее и содержит только те продукты, которые вы выбрали во время теста.
Мясо и рыба
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Овощи
Овощи
Выберите, какие овощи вы хотели бы включить в свой рацион
Белки
Белки
Выберите, какие белки вы хотели бы включить в свой рацион
Как проходит ваш обычный день?
Как проходит ваш обычный день?
Сколько часов вы спите?
Сколько часов вы спите?
Как часто вы испытываете стресс?
Как часто вы испытываете стресс?
Урезание ежедневного потребления углеводов до 5% поможет резко снизить уровень сахара в крови.
Содержание сахара в крови
Какие у вас вредные привычки?
Какие у вас вредные привычки?
Можно выбрать несколько ответов
В какое время дня вы больше всего чувствуете голод?
В какое время дня вы больше всего чувствуете голод?
После того, как вы войдете в кетоз, вы забудете о своей тяге к углеводам, а благодаря разнообразию продуктов и заранее рассчитанным порциям, вы будете сыты в течение всего дня.
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы едите вредную пищу/фаст-фуд?
Как часто вы едите вредную пищу/фаст-фуд?
Сколько воды вы выпиваете в день?
Сколько воды вы выпиваете в день?
Большинство людей добились еще лучших результатов, сочетая наш дневник питания с повышенным потреблением воды. В конце теста мы составим вам дневник по ежедневному потреблению воды.
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Ваши параметры
Обработка дневника питания
Обработка дневника
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш дневник питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
дневнике питания
Сравнение с другими дневниками питания:
Вы можете быть уверены, что наш дневник питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Получите дневник и начните меняться уже сегодня!
Сейчас действует специальное предложение
Дневник питания стоимостью 294₽ всего за1₽
